どうも！
ODACみづきです(´◡`๑)



関東、いつの間にか梅雨入りしてて若干びっくりしてます。いつしました？（笑）



でもなんか、今年は雨少ないらしいですね。。
雨嫌いだけど水不足になるの嫌だし、いっぱい降ってほしいです。。



頑張れお天気ー(๑و•̀Δ•́)و！！








水といえば、最近すごく気になるのだけど、




ペットボトルで買ったお水の味
美味しくないなーって思う時ないですか？




それ




【硬水】と【軟水】




の違いらしいです。。




よく聞くけど、実際何がどう違うのかイマイチわかってないなーって思って




調べてみました。





以下、省略（笑）




人間の体に必要不可欠な栄養素の１つ
『ミネラル』




水からミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウムetc.)をバランスよくとるには



硬水が都合いいんだって。
カルシウム、マグネシウムの含有量が高いから。



でも私、どうも硬水がダメみたい。
だって鉄の味しますよね〜。



苦手…(｡-_-｡ )



ただ、カルシウムを体内でちゃんと働かせるにはマグネシウムが不足してたらダメなんですって。



軟水の方が飲みやすいけど、
硬水も飲まなくちゃいけないのかー。



ふーん…。




あ、ちなみに海藻にもマグネシウム含まれてるから、



まあ



要は



バランスよく何でも食べなさいってことやね♪




はーい。




あ、写真はこの間福岡行った時の




お土産売り場でのショット。



私福岡土産になりました。（笑）









さぁてお題だ！



【落ち込んだ時の気分転換の方法は？】

◉自然の中に行ってボーッとする。
◉人と話す。



かなー。




ではまた！




竹中美月でした☆

お久しぶりです堂本です
そろそろ梅雨の時期ですね
1番苦手な時期だ…
雨が嫌いなのですが
克服する方法あれば聞きたいです。

最近は6月の舞台の
稽古で毎日全身筋肉痛です。
でもとてもカッコイイ
舞台になると思うので
皆様お時間あれば是非
お越しください。

今回のお題

【落ち込んだ時の気分転換の方法は】

酒ですね！本当にメンタルやばいときは
浴びるほど呑んで次の日起きたときに
更に落ち込みます。←馬鹿

目が覚めてベッドの横に
ポカリスウェットが大量に
ある時はだいたい後悔します 笑

舞台、頑張ります！
皆様また！

皆さ～～ん！！
どうも 唯です(^O^)／

ねぇねぇみんな 最近 昼間暑くない？？なのに 夕方は 冷えるし 服装を選ぶのが 難しいよね、、、みんなはどうする？？寒いの我慢して 半袖派？ 暑くてもなんか上着着る派？上着を持ってく派？？

持ってくのって荷物になるし 使わなかった時 持ってこなくて良かったなぁ(´･_･`)ってなるから
俺は 寒いの我慢する派なんだよね！

って どんな話してるだか、、、笑


さて！お題といきますか！

『落ち込んだときの気分転換の方法は？』

んーーー やっぱりお芝居することかな？？
芝居することがやっぱり 気分転換になるし なんかスッキリするから！！

みんなは どんな気分転換をするのかな？？

劇団員の皆の読もう(*^^*)笑




では またね！！

どうも、じーゆーです！

みなさん元気でしたか？

俺は元気ですよ！？


ミュージックシアター「Express」発表になりました！
7月7日の七夕に1日だけの舞台。

本当に素敵な作品！見逃したら最後です！

よかったら観に来てくださいね！





本当のところ、ここの最近稽古であんまりメンバーと会えず寂しい毎日です。笑


唯と啓太は、哲平さん演出の「オレンジノート」稽古で会えてないし、



しなっちも、今月から始まる「世界は僕のCUBEで造られる」に出演してる



翔平も「アレス・レベリオン」の稽古大変と聞いたり


みんな外の舞台で頑張ってる。
俺も頑張んなきゃな！

そこで得たものを、本公演で爆発してみんなで芝居するぞーー！







さて！お題といきますか！

『落ち込んだときの気分転換の方法は？』

おばあちゃんに電話する！

気分転換っていうか分からないけど、気持ちが変わるし、ばあちゃんの声聞くと落ち着く！

ばあちゃんいつもありがとう！



今日も1日頑張ります！！
ではまた！

こんばんは、東ななえです☆



東京に出てきて早9年。

地元 神戸だけでなく、
東京にも友達や仲間、先輩、後輩など、
たくさんの大切な人が出来ました(*^^*)



色んなご縁があって出会いがあって…


本当にありがたいです( ´ ▽ ` 人)


そんな東京で出会った大切な人のうちのお一人が、とあるお店のオーナーシェフさん。



当たり前に凄く料理が上手くて味付けが私のツボで、
シェフのご飯が食べたくてお店に通ってました♬



迷惑をかけちゃった事も多々あったけど


凄く可愛がってくれて、
凄く気にかけてくれて、
色んな話しを聞いてくれて、
色んな話しを聞かせてくれて、
いつも応援してくれて、
舞台も観に来てくれて、
私が盲腸で救急車で運ばれた時に病院まで付き添ってくれて、
飲みっぷりが良くて、
たまにベロベロになるまで飲みに連れてってくれて、
頭が良くて、
仕事が出来て、
家族を大切にしてて、
従業員を大切にしてて、


もぉ本当に尊敬できる方*\(^o^)/*




そんな方が、今朝息を引き取られたと…





ある日過労からか倒れて意識不明になってしまい、そのまま今朝に。





最後に会ったのっていつだっけ？

最後に交わした言葉って何だっけ？

私の家族もお店に連れて行きたかったのに。

私の大切な仲間も連れて行きたかったのに。

年賀状返せてないのに。

カバンにハガキ入ったままなのに。

お誕生日おめでとうございますって言えてないのに。

お店行こうと思ったら満席で入れなかったのに。

メール返せてないのに。

無理せずたまには休んで下さいねって言ったのに。



ありがとうございますって言えてないのに。







ブログを読んで下さってる皆さま。


目の前にいる人、
近くにいる人、
離れていても大事な人、



ご縁があって大切だと思える人には想いをちゃんと伝えましょうね(*^^*)



当たり前じゃないからさっ♬






さて。お題の

『落ち込んだときの気分転換の方法は？』

ですが☆








私が今一番教えて欲しいです☆








ではでは、東ななえでした*\(^o^)/*