どうも！！西健です！！


人は気づかないうちに大切なものを見失うことがあったりする！

それは人生の分岐点、その片方の道に選んだ時に失ってしまう！

とある映画を観ました！


片方の道に進んで、すごく裕福な生活をおくる。
何でもかんでも簡単に手にはいってしまう。
そんなイージーな人生は大切な物を見落としてしまう。
本当に必要な物が、わからなくなる。

だから挑戦を怠ることはいけないなと！

それは仕事とか物理的な物はもちろん！自分自身の気持ちへの挑戦。これがすごく大切なんだなと思います！！
結果、この感情への挑戦は物理的な仕事へと繋がっていったり、大切な人に気づいたりするんではないかなと思いました！！

自分のフィルターを少しずつ外して、経験から得た悪いアクの部分をとっていけば、本当に自分が必要としているものが見えるんではないか。

そんなことを、とある映画をみて思いましたとさ 笑


さて！！本日のお題！！

「２０１７年！夏の一番の思い出は？？！！」

一番の思い出はあれです！！

盲腸の手術をしたことです！！！笑

舞台本番前日に患ってしまい、どうなることやらでしたが、無事に舞台を終えて手術も終えて、ホッとした、まさに熱い夏でした 笑

どうもおこんにちは！
梨子でございます。

今日はとてもうれしいお知らせがありました。

そう！
五反田タイガーの楽曲『Gimme Love』と『Life』が
初のCD発売が決定いたしました♡

まさか自分たちの歌声をCDで聴ける日がこようとは。

これもひとえに皆様のおかげ！！

心より感謝をしつつ、ミリオンセラー目指してがんばります！（笑）


ぜひ引き続き、五反田タイガーを
そして劇団TEAM-ODACを宜しくお願い申し上げます♡



さて、タイトルについて。

なんか、急に遠くを眺めたくなることがあって（笑）

病気なのかなと思って調べたんですけど、
人間って遠くを眺めると脳が活性化するらしいですね。

考え事するときに遠くを眺めるとかよく言いますが、
あながち間違ってないということを知りました。

遠くを眺めたいときは、
脳が活性化したがっているのだと思うことにします（笑）



あと、最近妙に、身体の老化を感じています（笑）

運動しなきゃなーとか
思うけどパソコンいじってるの好きなんですよねー（笑）

けどがんばろう。

３０代は、自分の心身を大事に生きていきたいと思います。

いつ隕石とか色々落ちてきても悔いのないように生きてゆきたいね
（最近ずっと言ってる）




さて、お題！！！

Q：「２０１７年！夏の一番の思い出は？？！！」


この夏一番の思い出は！

なんだろー！！！
やっぱODACかなー！
夏に３ヶ月連続公演て！！熱いわ！暑いわ！鬼か！（笑）

こんな熱い劇団なかなかないね！ヒーハー！

ODAC以外で言うとそうね

お部屋の大掃除しました！！！
せっかく綺麗にしたから頑張って綺麗を保とうと頑張ってます
（洋服が多すぎて片付かない…でも捨てられない…）

大掃除というより、とりあえずモノの収納場所を確保したという（笑）

そして収納したものの存在を忘れてしまうと
また要らないものが増えていくからね

断捨離！！

NO 断捨離,NO BEAUTIFUL LIFE！！


あとモノトーンを着すぎて、
色鮮やかな服を着る勇気がなくなりました2017

秋は鮮やかな服を着たいです…



さてさて、まもなくやってまいります！
『岸和田少年愚連隊～あの頃のハートは今もある～』

まだまだODACから目が離せないぜ！！！
じゅわ！！！

こんばんはーー！！
けーたです！！

ODACブログのターンでございます！

絶賛『岸和田少年愚連隊〜あの頃のハートは今もある〜』の稽古中でございます！

チケットはゲットできましたか？

稽古も進んで素敵な作品になってきてます！
ぜひお時間ある方は観に来てください！

関西弁やら殺陣やら色々と盛り沢山です！

最後の暑い夏！一緒に過ごしましょー！

さて今回のお題！
『2017年！夏の思い出は？』
ということで…

ODACメンバーと過ごした公演の日々ですかね？笑
海に行ったり、どこかへ行ったり
夏らしいことは何もできなかったけど
稽古や公演の準備、公演期間…
ずーっとメンバーといれた日々は
幸せだったなー。

これからも宜しくお願いします。笑


それでは今日はこの辺で！
今日も今日1日に感謝！

けーたでしたー！

こんにちは！(●’ｗ’●)
村野です！！


今回も銭湯の話なんかしちゃったりしようかなと、思ってます-☆

最近、村野がハマっている銭湯の入り方がありまして、、、、


それは、「交互浴」というもの！！



銭湯の壁に入り方の説明を貼っているところも多いので
なんとなく聞いた事、見た事ある方もいるんじゃないかなーと、おもうのですが


簡単にいうと、

熱いお風呂→冷たいお風呂→熱いお風呂…と、熱いと冷たいを交互に繰り返して入る、お風呂の入り方です♨️


温かいお湯に浸かっているときは毛細血管が広がり血流が良くなり

冷たい水に入っている時は毛細血管が縮まり熱を逃がさない様にするのだそう

これを繰り返す事によって毛細血管がポンプの様な働きをし、血液を身体の末端まで押し出し、
全身の血の巡りが良くなり、疲労回復も早くなる効果があるんですって◎


後は、温かいお湯で副交感神経を刺激（緊張をほぐしリラックスさせる神経）、冷たい水で交換神経を刺激（興奮させて活力を作る神経）する事で、自律神経のバランスを整える効果もあるのだそう✊

後は、冷え性とかむくみへの効果も◎


何より、冷たいお水に浸かった後、温かいお湯に入った時の毛穴がブワッて広がる感覚が村野的には最高に気持ちよく＼＼\\\\ ٩( ‘ω’ )و //／／

水風呂がある銭湯の時は必ずやってます✨


ではさっそく、交互浴のやり方をご説明致します！
（調べると色んなやり方が出てくるので、あくまで村野がいつもやっているやり方という形で説明しますね
足湯バージョンとかもあったり、
自宅でも出来るやり方があったりもしますし、それぞれの体調に合ったやり方が一番なので、気になった方は詳しく調べて見てください✨）



1.熱いお湯（40〜42度くらいのお湯）に3分程浸かる

2.水風呂に1分程浸かる
（村野は一気に水風呂に浸かっちゃいますが、浸かる前に手とか足をまず冷水にならしてから浸かると安心かもしれません◎）
水風呂は一思いに入っちゃえば意外と水の中はそんなに寒くないです


3.（最初に入った熱めのお湯より熱くないお湯がある場合）
少しぬるめのお湯に3分浸かる
（ない時は3はすっとばして1へ戻ってください！）

村野はこの瞬間が一番すき！＼＼\\\\ ٩( ‘ω’ )و //／／


この1〜3（または1〜2）を3回〜5回繰り返し（回数はその時の体調に合わせて無理せず！
慣れてくれば10回とか、する人もいるそう、、、！）

最後は水風呂で終わりにした方が、より効果が期待できるのでオススメ！
（毛細血管を縮こませたところで終わりにすると、自らの力で広げようとする力が働き、血行がよくなります）




交互浴は少なからず身体に負担をかけるものなので、
体調が万全で怪我などしてない時、自分の体調とよく相談して行ってくださいね(*´╰╯`๓)♬



では、今回の銭湯講座は終わり‼️笑


次はお題◎


✳︎「2017年、夏の思い出は？」

一番夏らしい思い出はやっぱり
ODACでの花火大会&BBQかなぁ〜雷雨で途中で花火大会中止になったけど、それも良い思い出◎というか、夏！！！っていう思い出それしかないかもしれない笑

後、こないだ人生初、占い師さんに占ってもらいました◎

夏とは関係ないけど、実生初の思い出！！


それではこの辺で✊✨
バイバイキーン☆

ちゃお！

しなっちです！



いつだか、「ハッピーな事があった。」

とツイッターでつぶやいたんですけど、、、、




じつは、、、
お姉ちゃんの赤ちゃんが生まれました！！！！！




嬉しい！！！！！！！



めちゃくちゃ幸せ^ – ^







最高に嬉しい。泣





ついに、おじさんになったんだな。笑





なにより





はやく会いたい





抱きしめたい。




おれになついてくれるかな？



不安や〜





ただ、なついてくれなくても、全力で抱きしめる！笑




最高に可愛いわ〜(°▽°)




携帯の待ち受け(°▽°)







という、のろけでした。笑






ありがとうございます。笑





こんかいのお題「2017年、夏の思い出は」


夏の思い出、、、稽古場？
正直、ずっっと地下にいて、夏の記憶がない。笑



でもね、

『BLACK10・改』で
後藤という役と
生きれた事、戦えた事が
2017年の厚い記憶かもしれません。





あとは、赤ちゃんや♡



お姉ちゃんの赤ちゃんでこんだけ嬉しかったら、自分の赤ちゃんだったら、倒れるかもしれない(＞人＜;)笑





未知数。





という事で、しなっちでした！
読んでくれてありがとうございます！

こんばんはー！
岸和田少年愚連隊、絶賛稽古中！

りえです･:*+.\(( °ω° ))/.:+




前回はお休みしちゃったけど
今日はカメラの話に戻ろうかなー！笑



普段デジカメ、呼んでるカメラは
大きく分けると4つくらいに分かれている
というお話を書きまして…



◉コンパクトデジタルカメラ
のお話をしました･:*+.\(( °ω° ))/.:+


今回は、
◉一眼カメラ／ミラーレス一眼カメラ
のお話を･:*+.\(( °ω° ))/.:+





一眼レフカメラと
ミラーレス一眼カメラが
他のカメラと違うのは…


◉その状況に合わせてレンズを
変えることができること！！

◉色彩などの表現がさらに豊か！

◉ミラーレスはその名の通り
カメラの中にミラーがないため、
一眼レフカメラより持ち運びが楽！




そんな中でも今日はレンズに
焦点をあててゆこうとおもいます！✨


レンズは大きく分けて
◉望遠
◉標準単焦点（または標準ズーム）
◉超広角
◉マクロ
に分かれており、ここからさらに！
細分化されます！！！



今日の紹介は…望遠レンズ！！


望遠レンズはその名通り
遠くの被写体を大きく撮ることができます！

携帯などでとれないものもばっちり！


店頭で実際みてみると
自分で撮りたい距離に合わせて
レンズを選べるのでとっても楽しいです！

かっちょよくなった気分になる！笑



運動会やイベント、
お月さまやイベントなどなど
いろんな用途で活用できます(´๑•ω•๑｀)！




ぜひに！！！笑




次回は標準単焦点のお話をします！笑


懲りずに付き合ってくれたら
嬉しいな･:*+.\(( °ω° ))/.:+




あ！そうだ！


「2017年！夏の一番の思い出は？？」


ODACBBQの日…

とっても楽しんでいた中、突然の腹痛…。

次の日も腹痛…病院へ…
そしてそのまま1週間入院…(´・ω・｀)

せっかくのBBQ、
そしてせっかく色々できそうな1週間を
病院で過ごしました…(´・ω・｀)

3日間断食。笑

これがわたしの夏の思い出です。笑



あ！でももうバリバリ元気だよ！




岸和田少年愚連隊、
全力で突っ走るので、
ぜひに観に来てね(´ฅ•ω•ฅ｀)♡

はい！鏡憲二です。

3ヶ月連続公演中でございます！
次は、岸和田少年愚連隊！
関西弁と格闘しております！

という事で、今日は僕の地元、
山形の方言について書こうかなと思います！

みなさんは東北弁というと、どんなイメージですか？

いわゆるズーズー弁ですよね！

オーソドックスなのが
「んだ」
ですよね。

意味としては
「うん」や「そう」
という意味で使用します。

山形弁の中でも、今まで気づかなかったけど、普段使っていた言葉で面白いと思った言葉がありました！

それは、

「どだなだず」


これって、どんな時に使うと思います？


正解は、
「なんでやねん！」

ツッコミの台詞なんです！

改めて文字にするとやんじゃこりゃって思うのですが、

地元にいた時は、かなりの頻度で使っている地元言葉なんです。

他の地方の方言も、こんな感じの言葉ありそうですよね！

案外面白いものです！

「どだなだず」
使ってみて下さいね！

ほとんどの人が

？？？

ってなりますよ！

※写真は東京の景色！
山形は田んぼと畑、東京はビル。
どっちも綺麗。


(お題)
「2017年！夏の一番の思い出は？？」
この夏一番の思い出…

本公演、毎日が冒険の稽古で夏を感じれなかったのが、今年の思い出ですね！

毎日が冒険、楽しかったなぁ〜！
2017年の夏、最高の思い出です！

それでは！

いつもこの時期になると思うこと。

「、、、もう今年もあっという間だな〜」

９月に入り、夏が終わろうとしてる。
夏が終わると、もう秋が来て、あっという間に年末で
クリスマスが来て、忘年会で、、、。

うわああああ！！！！
本当に！！！！
時間が経つのが早い！！！！

と、思う。（笑）

今年の東京の夏は、稀にみる雨続きな日々だったそうですね。
そういえば、ギラギラに暑かった日ってあったかな？
なんて、思ったりします。

あ！まだありますね！！オダック３ヶ月連続公演の最終章！！
岸和田少年愚連隊です！！！

これは、もう〜嫌が応にも気合い入ります。
ギラギラの暑い夏です。

すでに、ワクワクニヤニヤしてます。

夏は終わりませんね。
ラストスパートです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて、日に日に涼しさを感じ始め
夏の終わりが近づいてます。

そんな夏を振り返って頂きましょう！！

お題は、「２０１７年！夏の一番の思い出は？？！！」

僕は、初めてと言って良いほどの
肩と腰を痛烈に痛めた事です。
もう、歳ですね、運動しましょう、、、運動。

最近急に涼しくなって
あー早くパーカー着たいなー
と思っていると同時に
冬寒さに耐えられるのか
毎年ドキドキしています。

冬より夏派ですが、
冬の匂いは好きです。
なんかいいですよね。笑


今回はお題が2つ！
と言うことで早速いってみようとおもいます！

Ｑ『花火大会やお祭りの思い出は？』
A.地元の盆祭りですかねー。
小さな公園でやっていたのですが
当たり前に行っていて、
当たり前に友達と遭遇して、
近所のおばちゃんに会って。
あの感じが今となっては貴重な時間だった
なーと大人になってしみじみ感じてます。

Ｑ『最近のオススメの曲』
A.懐かしいなーと思って最近リピートしている
のはaikoさんの「キラキラ」です！
夏！って感じしますし、なんか可愛い歌詞
ですよね(^^)

私のiPodはとっても空気を読んでくれるので
ちょうど今、キラキラが流れ始めました。