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寝られない人ー!はーい!

2020.05.02 (Sat)

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どうも!
ワタナベです!
あつ森めちゃくちゃ楽しんでます!!!笑

自粛の日々ですが皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は元気です!すーぱー元気です!
元気すぎてなかなか寝付けないです。

はい、そうなんです、ずっと家にいるせいで
体がまだ疲れてないよー寝るにははやいよー
って言ってるようで、
夜寝るのが大変です笑
もともとショートスリーパー気質で
長時間寝ないというか、寝られないのですが、
それに輪をかけて寝られません!
体調になんら影響出ていないけど
なんかちょっと、困りますね笑

でも寝られないな〜どうしよう〜
ってそわそわせずに
リラックスして自然と眠りに入ることが大切らしいので
寝られないときは映画を観たり
暖かい飲み物を飲んだり
ストレッチ、複式呼吸をしたり
海や水の音を聴いたり、
少しずつ眠くなるようにしています!

個人的には複式呼吸しながら
海の流れる音や雨の音とかを
聴いているのが
一番効果的なので
私みたいに夜寝られない方は
是非試してみてください:)

さて、今回のお題!

『おすすめのお家の過ごし方は?』

先輩たちがこぞって映画やドラマを観ていて、
改めて皆お芝居好きなんだなー!
って思いました:D

そんな私も映画をよく観ているのですが、
皆がおすすめしてるのであえてここは

『スマホの脱出ゲーム』

をおすすめしてみます!
もともと謎解きや脱出ゲームが好きなのですが、
時間が無いとなかなかできないので
今何もすることないなー
ひまだなーって思うと
playストア(iPhoneだとappストアかな?)
で脱出ゲーム探しちゃいますw

『Rime』っていう本の中から脱出するゲームが
めちゃめちゃ面白かったので
是非やってみてくださいー!

では!

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